Мелатонин представляет собой гормон, который обеспечивает регуляцию суточных ритмов отдыха и бодрствования. Он вырабатывается эпифизом, однако случаются и такие ситуации, когда требуется принимать препараты с мелатонином для сна. В нормальных условиях гормон вырабатывается эпифизом, при этом пиковая активность производства приходится на период между полуночью и пятью часами ночи. 

Именно ночью в организме вырабатывается до семидесяти процентов его суточной нормы. Ночные дежурства, путешествия между часовыми поясами и другие факторы способны значительно снизить секрецию этого гормона, что приводит к серьёзным негативным последствиям не только для качества сна, но и для всего организма в целом.

Для восполнения запаса, следует позаботиться о том, чтобы приобрести лекарственные препараты с мелатонином в аптеке или магазине. В состав таких препаратов входит аналог мелатонина, вырабатываемого человеческим организмом, что обеспечивает высокий уровень совместимости, но даже в этом случае следует предварительно посоветоваться с врачами.

Показаниями к применению препаратов с мелатонином:

• Бессонница и нарушение качества сна.
• Состояние хронической усталости как результат плохого отдыха ночью.
• Нарушение естественных биоритмов сна и бодрствования.
• Общее понижение настроения.

Кроме того, благодаря натуральным свойствам мелатонина, его употребление позволяет обеспечить лучшую защиту организма от воздействия свободных радикалов, а также устранить эффекты преждевременного старения. Мелатонин является отличным средством для тех, кому приходится много путешествовать, так как он способствует быстрой адаптации к смене часовых поясов и подгонке биоритмов под новые условия.

Кроме того, как и любой другой препарат, мелатонин может вызывать аллергические реакции. Для снижения вероятности побочных эффектов следует строго придерживаться инструкции по применению, не лишним будет и проконсультироваться с врачом перед началом приёма.

Противопоказания к применению препаратов с мелатонином:

• Возраст до 12 лет.
• Беременность и лактация.
• Серьёзная почечная недостаточность.
• Наличие аутоиммунных заболеваний.
• Сахарный диабет и онкологические проблемы.
• Повышенная чувствительность к составу.

Для избавления от бессонницы применяются различные средства, однако цена на препараты с мелатонином всегда оказывается ниже, чем у других вариантов. При этом их действенность остаётся высокой при минимальных побочных эффектах. При бессоннице препарат принимается один раз в день, перед отходом ко сну. Для того, чтобы обеспечить ускоренную адаптацию к новому часовому поясу рекомендуется пройти недельный курс употребления препарата, при этом первый приём производится за день до перелёта.

В среднем суточная дозировка мелатонина в качестве средства для нормализации засыпания и повышения качества сна составляет до пяти миллиграммов за раз. Также дозировка может меняться в зависимости от потребностей и рекомендация врача. 

Для того, чтобы обезопасить себя от потенциально некачественных продуктов, рекомендуем купить средства от известного и заслужившего доверия производителя, такие как Natrol Melatonin 5 мг (60 таб.) или Natrol Melatonin 3 мг (240 табл.).