Если вдруг вы начали замечать, что впадаете в депрессию, расстраиваетесь по пустякам, погружаетесь в апатию без видимых причин, можете расплакаться по любому пустяку – это может свидетельствовать о дефиците магния в организме. Чем же он так важен и как восполнить его нехватку? Рассмотрим аналоги магния B6!

Для чего нужен магний человеку?

Этот микроэлемент активно взаимодействует с множеством ферментов, влияет на активность белков, берет участие в терморегуляции тела и является важным катализатором энергетического, углеводного и жирового обменного процесса в организме. Мировые исследования ученых наталкивают на мысль, что магний также положительно влияет на длительность жизни. При рациональном питании или диете, обогащенной магнием, в разы увеличивается число долгожителей.

Магний эффективно улучшает состояние организма за счет своих полезных свойств. 

В необходимом количестве он:

• Благотворно влияет на работу сердца;
• Регулирует работу нервной системы. Уменьшает утомляемость и раздражение, улучшает сон, нормализует работу мышечной системы;
• Улучшает работу репродуктивной системы;
• Способствует качественной работе репродуктивной системы;
• Противится образованию камней в почках и желчном;
• Берет участие в формировании костей и зубов.

Опасные симптомы

При недостатке поступления магния можно наблюдать отклонения в работе организма, которые условно подразделяются на немедленные и отстроченные. 

Первыми признаками становятся:

• Аритмия;
• Нервные тики;
• Судороги в мышцах;
• Депрессия;
• Вздрагивания.

В последующем наблюдается ухудшение состояния кожи, волос и ногтей. А также последующее развитие остеопороза, поскольку магний является важнейшим элементом, который отвечает за гибкость кости.

Как бороться с дефицитом магния?

Рекомендуемое количество магния для гармоничного существования составляет 400 мг в сутки. Для беременных это число больше и составляет 450 мг. В реальности же мы можем получить с продуктами питания не более 190 мг, чего явно недостаточно. В этом случае актуальным становится применение магния в таблетированной форме. Купить в Ташкенте препараты с магнием можно в свободном доступе в аптеке, интернет-магазинах и у представителей фармакологических компаний.

Наиболее популярным препаратом с магнием есть Магний В6. В его состав входят магний и пиридоксин, который помогает усваиваться микроэлементу и быстрее проникать в клеточную структуру. Форма выпуска препарата – таблетированная ( 48 мг магния и 5 мг пиридоксина) или жидкая в ампулах – 100 мг Mg в каждой ампуле. Но он достаточно дорогостоящий. Еще одна форма выпуска Магне В6 форте – отличается повышенным содержанием магния и витамина В6 на одну таблетку – 100 мг и 10 мг соответственно.

Популярные аналоги магния В6

Цена на аналоги магний В6 гораздо лояльнее. К наиболее популярным дешевым аналогам магния В6 относятся:

• Магнелис В6;
• Магникум;
• Магний В6 Эвалар;
• Магния сульфат;
• Магвит.

В частности хорошие отзывы получают препараты:

• BIOVEA Magnesium 200 мг. (60 табл.);
• Natrol Calcium Magnesium (120 таб.).

Как и любой препарат, каждый из указанных имеет свои преимущества и недостатки. Терапевтическое воздействие, нормы и форма приема, побочные эффекты и возможность замены может устанавливать только лечащий врач. 

В особенности это относится к категории пациентов: дети, беременные женщины и кормящие матери. Доктор подберет аналог магния В6, который дешевле и принесет пользу.