Многие люди не знают состав аминокислот BCAA. Потому мы решили написать для них информационную статью с несколькими популярными примерами. В ней будет рассказано не только о трёх аминокислотах с разветвленными цепочками, но и о других компонентах, содержащихся в БЦАА.

Состав ВСАА в разрезе 

Узбекский рынок спортивного питания пестрит яркими этикетами и не менее яркими названиями. Познакомимся поближе с некоторыми из этих продуктов, а точнее, с содержимым этих пакетов, банок и других упаковок. 

Мы выбрали шесть популярных продуктов. Некоторые относятся к премиум-сегменту, другие к средней ценовой категории. Ведь покупателям интересны разные комплексы. Кто-то покупает дорогие, а кому-то по карману только «средний класс». Потому мы решили поступить по справедливости. 

Что входит в состав BCAA Modern от USPlabs: 

• Лейцин;
• Валин;
• Изолейцин;
• Л-аланин;
• Л-глутамин;
• Глицерин;
• Микрокристаллическая целлюлоза;
• Кальция карбонат;
• Магния стеарат. 

Соотношение 8:1:1. Производитель использовал «ударную» дозу лейцина. Именно эта аминокислота считается ключевым фактором мышечного роста и восстановления. Но пока что не существует 100% доказательства того, что такое увеличение его количества относительно других БЦАА-аминокислот даёт реальный прирост эффективности. 

В состав BCAA Ultimate Nutrition 12000 (порошок) включили следующие компоненты: 

• 3000 мг л-лейцина;
• 1500 мг л-валина;
• 1500 мг л-изолейцина;
• Лецитин. 

Лецитин использован не случайно. Это вещество можно назвать естественным строительным материалом. Это одна из немногих добавок в современных продуктах, которую специалисты не считают вредной. 

В Myprotein BCAA (в 1 порции 5 г) содержатся: 

• Лейцин;
• Валин
• Изолейцин;
• Свёкла красная (в качестве красящего вещества);
• Кислота лимонная;
• Ароматизатор, подсластитель 

Лимонная кислота – консервант, один из наиболее безвредных. Красители в составе также натурального растительного происхождения. Хороший производитель всегда стремится включить в состав только качественные и безопасные компоненты. 

В порции (3 таблетках) Maxler Amino BCAA 4200 состав следующий: 

• L-лейцин – 2,1 мг;
• L-валин – 1,05 мг;
• L-изолейцин – 1,05 мг.
• Магния стеарат (растительного происхождения);
• Дикальция фосфат;
• Целлюлоза;
• Диоксид кремния. 

Фосфат кальция, хотя и не является здесь действующим веществом, оказывает дополнительный положительный эффект, снабжая организм кальцием и фосфором в легкоусвояемых формах. 

Аминокислоты VPLab BCAA Ultra Pure (120 капс.). В порции (4 капсулы) содержится: 

• 4,6 грамма белка;
• 0,1 г жира;
• 0,1 г углеводов;
• 1000 мг л-валина;
• 1000 мг л-изолейцина;
• 2000 мг л-лейцина;
• Стеарат магния;
• Диоксид кремния;
• Желатин. 

Еще один интересный продукт – RLine BCAA Extra (200 г). В каждой порции (14 г) содержится: 

• Лейцин (4500 мг);
• Валин (2250 мг);
• Изолейцин (2250 мг);
• Углеводы – 1,5 г;
• Соль йодированная;
• Сукралоза;
• Кислота лимонная;
• Сок натуральный, сублимированный;
• Энерг. ценность – 31 килокалорий.

Теперь, увидев, из чего состоят все эти порошки, таблетки, капсулы и прочие формы, в которых представлены на рынке спортивного питания аминокислоты ВСАА, вы знаете, что эти добавки безвредны. Разумеется, важно соблюдать точную дозировку, найти «свой» продукт из тысяч, представленных на прилавках магазинов. 

В интернет-магазине http://lifesport.uz указываются составы реализуемых продуктов. Если вы не нашли какую-то информацию, можете позвонить по телефону 8(499) 391-29-63 в любое время с 9 утра до 21-00, и уточнить эту информацию у консультанта.