|
|
Научно доказано, что протеин сыворотки является наиболее полноценным.
Способствует восстановлению мышц. Будучи растворимым в воде, он быстро проходит через желудок, достигая мышц меньше чем за час, что делает его лучшим вариантом для приема после тренировки.
Смешать 30 гр. продукта (1 мерная ложка) с 250 - 300 мл воды. Принимайте 2 порции в день: одну желательно с завтраком или между основными приемами пищи, а второй после тренировки.
Eng mazzali protein ichib ko'rganlarim ichida.