Цинк для иммунитета БАРЬЕРНАЯ ФУНКЦИЯ Кожа создает физический барьер, который действует как первая линия защиты организма. Цинк является важным питательным веществом, поддерживающим здоровье и целостность кожи.* Он является необходимой частью фермента коллагеназы, который участвует в ремоделировании коллагена, структурного каркаса кожи. клетки кожи и слизистых оболочек, поддерживая целостность наружного барьера тела, кожи, а также внутреннего барьера, создаваемого желудочно-кишечным трактом.* ИММУННАЯ РЕАКЦИЯ По мере того, как мы преодолеваем физические барьеры тела, мы видим, что цинк играет много важных ролей внутри тела. Цинк необходим для деления клеток, что важно для ежедневного поддержания и восстановления, но становится особенно важным для быстро делящихся иммунных клеток, размножающихся для удовлетворения потребностей иммунной системы. адаптивный иммунный ответ.* Адаптивная иммунная система очень специфична и формирует иммунную память для будущего использования. АНТИОКСИДАНТНОЕ ЗДОРОВЬЕ Антиоксиданты борются со свободными радикалами, помогая улучшить общее состояние здоровья.* Свободные радикалы могут вызывать окислительный стресс и повреждение клеток. Курение, загрязнение окружающей среды, солнце и обычные функции организма, такие как обмен веществ, могут вызывать образование свободных радикалов. Что еще более важно, ваше тело может производить повышенное количество свободных радикалов на стадиях врожденного иммунного ответа. Антиоксиданты, такие как цинк, помогают защитить ваши клетки от свободных радикалов.*

Все о цинке Взрослые должны потреблять от 8 до 11 мг цинка в день, в зависимости от возраста и пола. Цинк стал самым известным минералом для поддержания здоровья иммунной системы.* Он необходим для клеточного деления, что имеет решающее значение, когда иммунные клетки быстро размножаются, чтобы удовлетворить потребности иммунной системы.* Он также помогает в широком спектре специфических иммунных функции, такие как помощь особым типам иммунных клеток, называемым В-клетками и Т-клетками, функционировать должным образом.* Если потребление цинка с пищей недостаточно, организм будет расщеплять цинксодержащие ферменты, которые он считает менее важными, чтобы высвободить цинк, чтобы его можно было использовать для более важных функций. Цинк содержится в основном в мясе и морепродуктах, особенно в устрицах и моллюсках. Если устрицы в половинной раковине не входят в ваш ежедневный рацион, цинк также в некоторой степени содержится в птице и молочных продуктах. Поскольку цинк в основном содержится в продуктах животного происхождения, вегетарианцам может быть трудно получать достаточное количество цинка только с помощью диеты. Также было обнаружено, что пожилые люди потребляют меньше рекомендуемого количества цинка. Выбор высококачественной добавки цинка — это простой способ восполнить эти пробелы в питании, и у Puritan's Pride есть варианты, подходящие для вегетарианцев. использованная литература 8. Гроппер С.С., Смит Дж.Л., Грофф Дж.Л. Пятое издание. Бельмонт, Калифорния: Wadsworth/Cengage Learning; 2009. 9. Министерство здравоохранения и социальных служб США и Министерство сельского хозяйства США. Восьмое издание. 2015.