Immunitet salomatligi uchun D vitamini
D vitamini yog'da eriydigan vitamin bo'lib, uni parhez orqali olish yoki quyosh nuri ta'sirida terida sintez qilish mumkin. D3 vitamini, terida hosil bo'lgan D vitamini shakli, vitaminning kuchli va faol shaklidir. Vitamin D2 fotosintez jarayonida o'simliklar, qo'ziqorinlar va xamirturushlarda hosil bo'lgan D vitamini analogidir. D2 vitamini ba'zan oziq-ovqatni boyitishda qo'llanilsa-da, Puritan's Pride qo'shimchalari faol shaklni ta'minlaydi.

D vitamini har xil turdagi oq qon hujayralarining o'sishi, farqlanishi va ko'payishida tartibga soluvchi rol o'ynaydi. Immunitet muvozanatini saqlash uchun bu jarayonlarni tartibga solish muhimdir. 70 darajaga o'rnatilgan termostatni o'ylab ko'ring.

Harorat 70 darajadan pastga tushganda, issiqlik yonadi, lekin haroratga erishilgandan so'ng, issiqlik o'chirilishi kerak, aks holda harorat cheksiz ko'tarilishda davom etadi. Optimal salomatlikni saqlab qolish uchun immunitetimiz uchun xuddi shunday nozik muvozanat kerak.

Moslashuvchan immunitet tizimining T va B hujayralari ikkalasi ham D vitamini bilan tartibga solinadi. Tug'ma immunitetning ko'pgina hujayralari, shuningdek, to'g'ri etuk bo'lishi uchun zarur bo'lgan monotsitlar kabi D vitaminini talab qiladi. immunitetga qarshi xususiyatlarga ega muhim oqsillar.