Glutamin tanadagi har bir mushak uchun zarur bo'lgan muhim aminokislota bo'lib, hujayra salomatligi va to'qimalarni tiklashni qo'llab-quvvatlovchi oqsillarni shakllantirishdagi eng muhim qurilish bloklaridan biridir. Glutamin ko'pchilik go'sht va baliqlarda har xil miqdorda, sabzavot va dukkakli ekinlarda oz miqdorda mavjud.

Afzalliklar
Yarim asosiy aminokislota
100% L glutamin kukuni
Suv yoki boshqa qo'shimchalar bilan oson aralashadi
Glutamin - organizm oz miqdorda ishlab chiqarishi mumkin bo'lgan yarim muhim aminokislota; ammo, ularning ko'p qismi oziq-ovqatdan kelib chiqishi kerak va bu erda L-glutamin aminokislotalari qo'shimcha rejimda foydali bo'lishi mumkin.

Glutamin uzoq muddatli jismoniy tarbiya bilan shug'ullanadigan har bir kishi uchun mo'ljallangan, shuning uchun dietada aminokislotalarning to'g'ri muvozanati mutlaqo zarurdir. Tana to'g'ri ishlashi va rivojlanishi uchun to'g'ri oziq moddalarni talab qiladi va ular oziq-ovqat yoki qo'shimchalardan kelib chiqadimi, ular ko'p maqsadlar uchun kerak. L-glutamin vegetarianlar va vegetarianlar uchun ham javob beradi.

Xun qo'shimchasi sifatida kuniga 1-3 marta 5 grammdan tavsiya qilamiz. L-glutaminni kun davomida iste'mol qilish mumkin, lekin uni ertalab, mashg'ulotdan oldin va keyin, shuningdek, yotishdan oldin olish eng foydali hisoblanadi. L Glutaminni oddiy suv bilan aralashtirish yoki sevimli sharbatlaringiz va mashg'ulotlardan oldingi mashg'ulotlar bilan birlashtirish mumkin.

Qo'llash tartibi
5 g kukunni o'zingiz xohlagan miqdorda suv bilan aralashtiring va kuniga 1-3 marta qo'llang.

Afzalliklar
Yarim asosiy aminokislota
100% L glutamin kukuni
Suv yoki boshqa qo'shimchalar bilan oson aralashadi
Glutamin - organizm oz miqdorda ishlab chiqarishi mumkin bo'lgan yarim muhim aminokislota; ammo, ularning ko'p qismi oziq-ovqatdan kelib chiqishi kerak va bu erda L-glutamin aminokislotalari qo'shimcha rejimda foydali bo'lishi mumkin.