Ronni Koulman tomonidan BCAA-XS BCAA manbai hisoblanadi. Ularning yordami bilan siz oqsil sintezini rag'batlantirish uchun tanada yaxshi anabolik muhitni yaratasiz, mashg'ulotdan keyin mushaklarning parchalanishini oldini olasiz va mushaklarning o'z oqsillarini parchalanishini oldini olish uchun energiya berasiz. Bundan tashqari, ushbu aminokislotalar tarkibida 2: 1: 1 nisbatda bo'lib, leysinning ulushi ortadi. Axir bu guruhda asosiy yukni aynan o'zi ko'taradi. Qanchalik ko'p bo'lsa, oqsil sintezi shunchalik samarali bo'ladi.

Xususiyatlari:

2: 1: 1 nisbatda BCAA asosida;

Mushaklar katabolizmini oldini oladi;

Treningdan keyin tiklanishni tezlashtiradi;

Kuch va chidamlilikni oshirishga yordam beradi;

Mushaklar o'sishi uchun sharoit yaratadi;

Ijobiy azot balansini saqlaydi;

Mushaklarni energiya bilan oziqlantiradi;

Charchoq bilan kurashishga yordam beradi.

Katabolizmning oldini olish / tez tiklanish

Mushaklardagi barcha aminokislotalarning uchdan bir qismini tashkil etuvchi BCAA ulardagi ko'plab jarayonlarda ishtirok etadi va ularning ta'sirining ta'siri tezroq keladi. Axir, BCAA mushaklarga kirishdan oldin jigar orqali o'tadigan boshqa aminokislotalardan farqli o'laroq, mushaklarda darhol metabollanadi. Tarmoqlangan zanjirli aminokislotalar, ayniqsa, mashg'ulotdan so'ng darhol samarali bo'lishi bejiz emas, agar mushaklar tezda aminokislotalar bilan oziqlanmasa, katabolizm holatiga tushib qolishi mumkin. Shuning uchun, ular tufayli mushaklar tiklanish uchun qurilish materialini oladi va intensiv mashg'ulotlardan so'ng muvaffaqiyatli tiklanadi.

Protein sintezi / mushaklarning o'sishi

Tarmoqlangan zanjirli aminokislotalar, xususan, leysin oqsil sinteziga bevosita ta'sir qiladi. Leysin anabolik mTOR yo'li bilan bog'liq bo'lib, u protein sintezini tezlashtirish yoki sekinlashtirish orqali organizmdagi birinchi darajaning oshishi yoki pasayishiga javob beradi. Bu mushaklarning o'sishi uchun sharoit yaratadi. BCAA ma'lum darajada anabolik gormonlar chiqarilishiga yordam beradi va kortizol ishlab chiqarishni bostiradi, bu ularning samaradorligini oshiradi.

Mushaklarni energiya bilan ta'minlash

o'z oqsilining parchalanishining oldini olish

Mashqdan keyingi muhitda, ayniqsa sizning maqsadingiz yog'siz mushak massasini ko'paytirish bo'lsa, tana energiya tanqisligidan aziyat chekadi. BCAAlar bu vaziyatda juda foydali, chunki ular yonilg'i sifatida ishlatiladi, energiya etishmasligini qoplaydi va shu bilan o'z mushak oqsilini parchalanishdan saqlaydi.

Charchoqqa qarshi kurash

Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, BCAA'lar, xususan, valin miyaga kirganda triptofan bilan raqobatlashadi. Ularning sharofati bilan miyaga kamroq triptofan yetib boradi, u serotonin sintezida ishtirok etadi, bu gormon - tananing charchaganligi va dam olish kerakligi haqida signal beradi. Natijada, charchoq odatdagidek tez kelmaydi va siz rejalashtirilgandan ko'proq vaqt davomida mashq qilish imkoniyatiga ega bo'lasiz.

Murakkab:

Bir porsiyada 6,1 gramm mavjud

Valin 1100 mg

leytsin 2200 mg)

Izoleysin 1100 mg

Qo'llash usuli va dozasi

Buning uchun siz 200 ml suv yoki sharbatda bir qoshiq 6,1 g kukunni suyultirishingiz kerak bo'ladi. Eritmaguncha yaxshilab aralashtiring. Treningdan 30 daqiqa oldin yoki keyin olish tavsiya etiladi