BCAA 5000 klassik 2: 1: 1 aminokislota nisbati. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, BCAA mushaklar oqsili sintezida juda muhim rol o'ynaydi va mashg'ulot paytida yoqilg'i hisoblanadi. Mushaklarning tiklanishini yaxshilash uchun BCAAlarni qo'llab-quvvatlash bo'yicha nafaqat ilmiy tadqiqotlar mavjud, balki ular mavjud mushak to'qimasini saqlab qolishga yordam berishlari ham ko'rsatildi. Bundan tashqari, BCAA immun tizimining funktsiyasini saqlab qolishda muhim rol o'ynaydi.

Leysin

Ko'pincha barcha aminokislotalarning "qiroli" hisoblangan leytsin eng sog'lom aminokislotalardan biridir. Bu faqat mushaklarning o'sishi va tiklanishi uchun mas'ul bo'lgan mushak oqsili sintezini rag'batlantirishi mumkin.

Izoleysin

Protein sintezini leytsinga qaraganda kamroq darajada rag'batlantirish, uning asosiy roli glyukoza iste'molini va mashqlar paytida glyukozadan foydalanishni sezilarli darajada oshirish, natijada energiya ishlab chiqarishni oshiradi. Bundan tashqari, izolösin yog 'to'planishiga to'sqinlik qiladigan va yog'ning yonishini oshiradigan retseptorlarni rag'batlantirish orqali yog 'to'planishini oldini olishi mumkinligi haqida dalillar mavjud.

Valin

Ushbu BCAA mushaklarning chidamliligini oshirish va mashqlar paytida charchoqni kamaytirish ta'siri bilan mashhur. Ta'sir mexanizmi shundaki, valin triptofan bilan raqobatlashadi va uning miyaga kirishidan foyda oladi. Triptofan serotoninga aylanadi, bu tananing charchaganligi haqida signal beradi, shuning uchun mushaklarning chidamliligi va kuchining pasayishiga olib keladi, shuning uchun triptofanning miyaga etib borishini oldini olish orqali valin charchoqning oldini oladi.

Tavsiya etilgan foydalanish: Xun qo'shimchasi sifatida 1 osh qoshiq BCAA 5000 kukunini 240 gramm suv bilan aralashtirilgan holda, ovqatlanish oralig'ida, mashg'ulotdan 30-45 daqiqa oldin va/yoki mashg'ulotdan so'ng darhol oling. Kuniga 1-3 marta 1 porsiyadan oling.