BCAA 5000 - это классическое соотношение аминокислот 2:1:1. Исследованиями было доказано, что BCAA играют очень важную роль в синтезе мышечного белка и являются топливом во время тренировок. Существуют не только научные исследования в поддержку BCAA для улучшения восстановления мышц, но также было доказано, что они помогают сохранить существующую мышечную ткань. Кроме того, BCAA играют важную роль в поддержании функции иммунной системы.

Лейцин
Лейцин, который часто считают «королем» всех аминокислот, является одной из самых полезных аминокислот. Само по себе это может стимулировать синтез мышечного белка, который является процессом, ответственным за рост и восстановление мышц.

Изолейцин
Стимулирует синтез белка в меньшей степени, чем лейцин, его основная роль заключается в том, чтобы значительно увеличить поглощение глюкозы и использование глюкозы во время тренировок, что приводит к увеличению выработки энергии. Есть также доказательства того, что изолейцин может предотвращать накопление жира, стимулируя рецепторы, которые препятствуют накоплению жира и увеличивают сжигание жира.

Валин
Этот BCAA известен своими эффектами в повышении мышечной выносливости и уменьшении усталости во время физических упражнений. Механизм действия заключается в том, что валин конкурирует с триптофаном и выигрывает от его проникновения в мозг. Триптофан превращается в серотонин, который сигнализирует организму, что он устал, поэтому приводит к снижению выносливости и силы мышц, поэтому, предотвращая попадание триптофана в мозг, валин предотвращает усталость.

Рекомендации по применению: принимайте в качестве пищевой добавки принимайте 1 мерную ложку порошка BCAA 5000 размешайте в 240 грамм воды, между приемами пищи, за 30-45 минут до тренировки и / или сразу после тренировки. Принимать по 1 порции 1-3 раза в день.