Продолжаем нашу рубрику «Спроси у тренера»

И сегодня у нас в гостях Артак Ехшибекян

Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу;

Опыт работы 4 года.

Артак расскажет: Стоит ли новичкам пить спортпит?

Спортивные пищевые добавки – это дополнительный ресурс для опытных спортсменов, а зачем новичку «дополнительный», когда он и «имеющийся» не использует и даже не знает какой он?

В первую очередь новичку, нужно научится правильно питаться и тренироваться.

Все работает в совокупности

Очень часто встречаешь девушек или парней, которые только пришли в зал и хотят нарастить массу или сжечь жир, принимая волшебные таблетки, но при этом не понимают для этого нужно, соблюдать режим тренировок и питания.

Следовательно не выполняя эти правила, ни чего из добавок не работает и люди приходят к разочарованию.

Нужно помнить, что спортивное питание – это дополнение к еде, а не её замена.

Поэтому, первые 2-3 месяца новичок должен наладить своё питание и тренировочный процесс, а лишь потом прибегать к добавкам, которые действительно работают, если выполнять все условия.