Для гармоничной работы организма ему требуется необходимое количество витаминов и минералов. Недостаток того или иного компонента может вызвать нежелательные последствия. В число наиболее востребованных организмом микроэлементов входит магний. Его роль зачастую недооценивают, но многие ученые склоняются к мысли, что он входит в линейку наиболее важных элементов для корректной работы организма. Разберемся, для чего нужен магний B6!

Для чего нужен магний B6 организму человека?

Магний берет активное участие в более чем 300х процессах, которые необходимы для работы организма, в число которых входит продукция ферментов, синтез белков и высвобождение энергии. 

• Благотворно влияет на работу сердца;
• Регулирует работу нервной системы. Уменьшает утомляемость и раздражение, улучшает сон, нормализует работу мышечной системы;
• Улучшает работу репродуктивной системы;
• Противится образованию камней в почках и желчном пузыре;
• Берет участие в формировании костей и зубов.

Стоит также разобраться для чего нужен магний В6 женщинам. При беременности магний участвует в формировании костей, берет участие в передаче нервных импульсов к мышцам и отвечает за то, чтобы мышечные ткани могла расслабляться. Участвует в процессах регуляции уровня инсулина и сахара в крови. При беременности потребление магния организмом возрастает на 35%. 

А, начиная со второго триместра беременности, возникает ряд причин, по которым его потребление повышается:

• Вследствие гормональных изменений магний выводится из организма вместе с мочой. Количество его в моче возрастает на 25%;
• Потребность в этом элементе увеличивается из-за высокого уровня напряжения у будущих мам;
• Рост плода и изменение размеров женщины требуют дополнительных затрат энергии и магния для роста кости и мышечной ткани.

Для чего нужен магний В6 детям?

Этот микроэлемент входит в число катализаторов реакций клеточного метаболизма. В состав препарата входят также пиридоксин (В6) и калий. Витамин В6 служит биохимическим партнером магния, улучшает его усвояемость и прохождение всего цикла превращений в организме. Принимает участие в синтезе гормонов, а также белков, в число которых входит и гемоглобин в красных кровяных тельцах. Особенно важным является применение магния при нервных расстройствах у детей для успокоения ЦНС. 

Он борется с:

• Гиперактивностью;
• Истериками;
• Повышенной возбудимостью;
• Проблемами развития речи;
• Отсутствием аппетита.

Источниками магния могут быть продукты питания: орехи, бобовые, крупы, злаки, сушеные абрикосы, ежевика, бананы, авокадо, яблоки, кунжут, семена подсолнечника, сельдь, скумбрия, треска, камбала, молочные продукты и пр. Но путем потребления этих продуктов очень сложно восполнить дефицит, поэтому рекомендуется прибегать к помощи фармакологии. Магний в жидком виде, в форме таблеток и геля можно приобрести в широком доступе по разным ценам. 

В число препаратов, получивших положительные отзывы на форуме от использования женщинами, мужчинами и детьми, входят:

• Scitec Nutrition Liquid Magnesium (1000 мл)
• BioTech Coral Calcium + Magnesium (100 таб.)

Большинство отмечает значительное улучшение общего состояния здоровья и концентрации внимания у детей и улучшение общего состояния здоровья у взрослых. Количество сколько следует принимать препарата в день может определить доктор после проведения клинических анализов и определения уровня нехватки магния. 

Если же нет клинических показаний к применению препарата Магний В6, то речь идет о профилактических мерах. Для этого существуют необходимые дозировки. Гармоничный баланс микроэлементов способствует нормальному функционированию всех систем и препятствует возникновению патологических состояний.