Современный ритм жизни, стрессы, плохое состояние экологии, повсеместное использование гаджетов и современных технологий вносят в свой вклад в здоровый образ жизни, особенно это касается качества сна. Кто-то не может полночи уснуть, кто-то валится с ног днем, а ночью смотрит в потолок, просыпается каждые несколько часов и многие отмечают плохую глубину сна и усталость с самого утра, вроде как и не спал вовсе. Такой проблемой озабочены фармацевты, доктора, врачи и физиологи. 

Ответом на такую проблему стал новый препарат, который способен значительно улучшить качество жизни и отдыха – 5 HTP. Разберем, как принимать 5 HTP!

Что такое 5 HTP и как его принимать

5 HTP – это активный метаболит аминокислоты триптофана. Это вещество активно снимает стресс, напряжение, бессонницу, являясь при этом полностью безопасным и безвредным. Главным достоинством этого препарата является то, что он подарит спокойный и глубокий сон каждому без сонливости и апатии днем.

Секрет такой эффективности 5 HTP при депрессии и бессоннице состоит в способности влиять на биохимические процессы, протекающие в головном мозге. Эта аминокислота естественна для человеческого организма и самым естественным способом увеличивает выработку серотонина. Гормона, успокаивающего внутреннее напряжение и несущего покой и расслабление. Таким образом, отзывы тех, кто принимал 5 HTP, исключительно положительные. Этот препарат без вреда для организма оказывает успокаивающий эффект.

Как принимать 5 HTP для похудения?

Особенную эффективность 5 HTP отмечают женщины при ПМС. Он активно снижает уровень раздражительности и препятствует так званому «заеданию стресса». Триптофан – это исключительное средство для лечения булимии или обжорства. Многие порою в спешке, прибегая домой, начинают поглощать все что ни попадя, лишь бы утолить голод. А в последствии нервы не только не успокаиваются, но и к этому добавляется еще и расстройство питания.

В таком случае высокая эффективность приема нутрицевтиков доказана. Суточная доза, необходимая для борьбы со стрессом и перееданием составляет 200-300 мг. При проблемах со сном правильно принимать 5 HTP будет перед сном. Если же проблемы касаются депрессии, апатии и неконтролируемой страсти к еде – тогда суточную норму лучше всего будет распределить на несколько приемов и принимать до еды. Поскольку после еды организм бросает все силы на переработку тех аминокислот, которые поступили вместе с пищей.

Среди нутрицевтиков положительные отзывы о высокой эффективности получили препараты:

• WestPharm 5-HTP 100 мг (60 капс.);
• Now 5-HTP 200 мг (60 капс.)

Можно применять 5 HTP и по своей личной схеме. Поскольку его действие наступает очень быстро – буквально через 15 минут после приема наступает значительное улучшение самочувствия, то возможен вариант принятия суточной дозы или таблетки непосредственно при ощущении тревожности, или когда бессонница уже имеет место. Стоит отметить, что при потреблении гидрокситриптофана наблюдается накопительный эффект и при прекращении приема препарата прежнее состояние не обрушится на голову с новой силой.

Где купить 5 HTP в Ташкенте? Приобрести нутрицевтики можно в специализированных магазинах, интернет-магазинах, представителей дистрибьюторской сети. При приеме препарата тревожность, бессонница и раздражение покинут надолго, нормализуется аппетит и настроение.