Melatonin - bu nima? Bu odatda tanamizning pineal bezida ishlab chiqariladigan uyqu gormoni. Kecha vaqti boshlanganidan so'ng, taxminan 21 soatdan so'ng, u faol ishlab chiqarila boshlaydi va shu bilan odam uxlab qoladi. Ba'zida ma'lum patologiyalar va sog'liqning buzilishi bilan ushbu gormon ishlab chiqarish kamayadi yoki butunlay to'xtaydi.

Bunday holatlarda melatonin qo'shilgan dori-darmonlarni qo'llash orqali uni qoplash kerak bo'ladi. Kechasi yomon uxlayapsizmi? Siz qattiq va uzoq vaqt uxlab qolasizmi? Ertalab uxlamagandek his qilyapsizmi? Chiqish yo'li - Moskvada melatonin sotib olish.

Melatoninni qo'llash uchun ko'rsatmalar?

Ushbu dori quyidagi hollarda buyuriladi:

kuchli bosh og'rig'i (migren);
irritabiy ichak sindromi;
miyalji;
suyaklarning tez-tez sinishi va ularning haddan tashqari mo'rtligi.

Bundan tashqari, melatonin quyidagilar uchun kerak:

ko'rish qobiliyati past odamlarda uyqu va uyg'onish davrlarini tuzatish;
giperaktiv bolalarda uyqusizlik va diqqat etishmasligi bilan kurashish;
rivojlanishida nuqsoni bo'lgan bolalar, autistik bolalar, aqliy zaif bolalar.

Ammo gormonning boshqa "mayda" harakatlari mavjud:

nikotinga qaramlikni kamaytirish vositasi sifatida, shu bilan chekishni tashlashga yordam beradi;
kimyoterapiyaning yon ta'sirini kamaytiradigan dori sifatida.

Melatoninning tanaga ijobiy ta'siri

Melatonin salomatlikka katta ijobiy ta'sir ko'rsatadi. U:

u immunitet tizimiga yaxshi ta'sir qiladi va shu bilan tanani ishonchli himoya qiladi;
ajoyib antioksidantdir;
yallig'lanish jarayonlari bilan kurashishga yordam beradi;
tana hujayralarining, xususan, miyaning qarishini oldini oladi;
uyquni qo'llab-quvvatlaydi va tartibga soladi;
semizlik, diabet va yurak kasalliklariga qarshi kurashuvchi profilaktika hisoblanadi;
qondagi yomon xolesterin darajasini pasaytiradi, bu kelajakda aterosklerozning sababi bo'lishi mumkin.

Asosiy funktsiya hali ham uyqusizlikka qarshi kurashdir. Melatoninni qo'llashda uxlab qolish tezroq keladi va uyqu uzoqroq, kuchliroq va tasalli bo'ladi. Bundan tashqari, uyg'onish soni kamayadi, kayfiyat ko'tariladi, ertalab uyg'onish osonlashadi, umumiy salomatlik yaxshilanadi va kun davomida kuch saqlanib qoladi.

Melatonin sport ovqatlanishida keng qo'llanilishini topdi. Sportchilar uni uyqu tabletkalari sifatida ishlatishadi, bu esa mashg'ulotlardan keyin uxlab qolishlariga yordam beradi.

Melatoninni qayerdan sotib olish mumkin?

Melatoninni dorixonada planshetlar yoki suyuqlik shaklida sotib olishingiz mumkin. Doza insonning ahvoli, uning vazni, yoshi, surunkali yoki o'tkir kasalliklarning mavjudligi va boshqa ko'plab omillarga qarab hisoblanadi. Eng ko'p ishlatiladigan doz 5 mg ni tashkil qiladi. Faqat davolovchi shifokor uyqu uchun melatonin tabletkalarini buyurishi mumkin!

Siz melatoninni Sankt-Peterburg yoki Moskvada sotib olishingiz yoki onlayn-do'konimizda buyurtma berishingiz mumkin. Bizda mahsulotlarning katta katalogi mavjud, jumladan: NOW Melatonin 3 mg (60 ta qopqoq) va Ultimate Nutrition Melatonin 3 mg (60 ta qopqoq), shuningdek Vita va Solgar. Preparatning narxi hamma uchun mavjud.