Ko'p odamlar, nafaqat sportchilar, nima uchun organizmga B12 vitamini kerakligi haqidagi savolga qiziqishadi. Bu tananing to'liq ishlashi uchun zarurdir. Vitamin B12 asab tizimi uchun juda muhim va kontseptsiya vaqtida DNK va RNKni yaratishda muhim rol o'ynaydi. Shuningdek, bunday element uglevodlar, oqsillar va yog'larni o'zlashtirishga yordam beradi. Moddaning barcha tana tizimlari uchun ajralmas bo'lishiga qaramay, ba'zi odamlar bu haqda umuman o'ylamaydilar.

Nima uchun tanaga B12 vitamini kerak?

Siyanokobalamin (B12) qonda, asab tizimida, qizil qon tanachalarida, metabolizmda gemoglobinni oshiradi. Bundan tashqari, xolesterin darajasini pasaytirishi mumkin.

Qayta ishlashdan keyin bunday elementning muhim tarkibi jigar, buyraklar, taloq va mushaklarda bo'ladi. Siyanokobalamin anemiyani davolash va oldini olish uchun ishlatiladi, jigar, taloq, teri kasalliklarida, shuningdek, nevrit, neyropatiya, charchoq, yallig'lanish, charchashda qo'llaniladi.

Bu element yurak mushaklari, qalqonsimon bezlar, immunitet, qon bosimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Allergiyaga qarshi, toksik va shishlarga qarshi ta'sirga ega. Siz bizning do'konimizda va Twinlab B-12 Dots 100 yorlig'ini xarid qilishingiz mumkin.

Ushbu element mavjud bo'lgan hayvonlarning manbalari nasl berish funktsiyasini yaxshilash, ishtahani oshirish, uyquni yaxshilash, ohangni yaxshilash va depressiyadan xalos bo'lish uchun foydalidir.

Tanadagi vitamin etishmasligiga nima sabab bo'ladi?

Siyanokobalamin tanadan o't yo'llari orqali chiqadi. Komponentning etishmasligi go'shtli idishlar, jigar, dengiz mahsulotlari, tuxum va sut mahsulotlarini rad etish orqali sodir bo'ladi.

B12 etishmovchiligi oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin: gastrit, enterokolit, qurtlar. Agar elementning etishmasligi muntazam bo'lsa, unda bir necha yil davomida gemoglobinning kuchli pasayishi (anemiya) paydo bo'lishi mumkin. Keyin metabolizmning buzilishi, gemoglobin va qizil qon tanachalarining pasayishi kuzatiladi, asab tizimi va oshqozon azoblanadi.

Kattalardagi B12 etishmovchiligi quyidagi belgilarga ega:

depressiv holat;
charchoqning kuchayishi;
boshdagi og'riq;
g'azab;
oziq-ovqat uchun zaif ishtiyoq
uyqusizlik;
mo'rt sochlar;
sariq yoki kulrang teri.

Vitamin ortiqcha bo'lsa, odam asabiy hayajonni his qiladi, taxikardiya (tez yurak urishi) va yurak og'rig'idan aziyat chekadi. Dozani oshirib yuborish leykemiya, siroz, surunkali gepatit va buyrak etishmovchiligi bilan mumkin. Onlayn do'konimizda turli xil vitaminlarni planshetlarda hamyonbop narxda xarid qilishingiz mumkin. Eng mashhur mahsulotlar: OLIMP B12 Forte Bio-kompleks 30 ta qopqoq.

B12 o'z ichiga olgan ovqatlar

Qanday ovqatlar B12 vitaminini o'z ichiga oladi? Axir, u hayvonlar yoki o'simliklar tomonidan sintez qilinmaydi, shuning uchun uning tarkibi mahsulot vitaminni qanday saqlashiga bog'liq. Ko'pincha B12 hayvonot manbalaridan tanaga kiradi.

To'g'ri dietani yaratish uchun siz quyidagi mahsulotlarga e'tibor berishingiz kerak:

dana jigari;
go'shti Qizil baliq;
mol go'shti;
qo'zichoq go'shti;
taroqlar;
dengiz mahsulotlari;
dengiz o'tlari;
Pivo xamirturushi.
Siyanokobalamin preparati

Siyanokobalamin preparatini dorixonada yoki do'konda, Internet orqali sotib olish mumkin. B12 vitamini ampulalarda mavjud. Ushbu vosita metabolizmni faollashtiradi.

Uning qo'llanilishi o'ziga xos ko'rsatkichlarga ega:

anemiya;
B12 etishmovchiligi;
temir tanqisligi;
asab tizimining kasalliklari;
Daun sindromi;
radikulit;
teri kasalliklari;
gepatit;
tsirroz;
radiatsiya kasalligi.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar har bir kasallik uchun alohida keltirilgan. 3 yoshgacha bo'lgan bolalar preparatni qabul qilmasliklari kerak.

Bizning assortimentimizda turli dori nomlari va arzon narxlarda ko'plab vitamin komplekslari mavjud!