Organik mahsulotlar uchun modadan so'ng, muqobil pishirish moylari haqida ko'proq gapirilmoqda, ulardan biri zig'ir urug'i. Bu oshxonada kungaboqar uchun ajoyib o'rinbosar va faqat dangasalar uning foydali xususiyatlari haqida bilishmaydi. Turli xil ekzotik mahsulotlardan farqli o'laroq, zig'ir moyini qaerdan sotib olish haqida hech qanday savol yo'q, u Moskvada ham, Sankt-Peterburgda ham, kichik shaharlarda ham teng darajada mavjud.

Zig'ir urug'i yog'ining boyligi

Tabiiy qutulish mumkin bo'lgan zig'ir moyi biologik faol moddalarning haqiqiy arsenalidir, ammo uning asosiy qiymati mutaxassislar tomonidan tinimsiz e'lon qilingan ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarning mavjudligi:

omega 3;
omega 6;
omega 9.

Ular birgalikda mo''jizalar yaratishi mumkin. Zig'ir yog'idagi bu eng foydali lipidlar deyarli 50% ni tashkil qiladi, faqat baliq yog'ida ko'proq. Shuningdek, u fitosterol, lesitin va beta-karotinning katta zaxirasiga ega. Bu erda, dietologlarning ta'kidlashicha, bu tarkibiy qismlarning barchasi uyg'un konsentratsiyada to'plangan. Tabiatning o'zi inson uchun nafaqat foydali, balki shifobaxsh to'yimli mahsulotni ham yaratdi.

Zig'ir yog'ini qayerdan sotib olish mumkin?

Dorixonada, supermarketda, oziq-ovqat butikida va sport va organik oziq-ovqat do'konida siz Moskva va Sankt-Peterburgda har qanday turdagi zig'ir moyini sotib olishingiz mumkin: issiq yoki sovuq presslangan, tozalanmagan va tozalangan. Qaysi biri yaxshiroq, iste'molchi qaror qiladi. Narxlar oralig'i har qanday xaridor uchun ham mos keladi.

Preparatni qabul qilishga kim alohida e'tibor berishi kerak? Ortiqcha vazn, stress, oshqozon, ichak, yurak va asab tizimi kasalliklari bilan bog'liq muammolar haqida qayg'uradigan har bir kishi. Sog'ayish suyuqligi qon pıhtıları va o't pufagidagi toshlarning shakllanishiga qarshi yaxshi profilaktika vazifasini bajaradi, qon tomirlarining elastikligini oshiradi va ajoyib immunostimulyator sifatida ishlaydi.

Ayollar uchun zig'ir yog'i

Alohida-alohida, adolatli jinsiy aloqa vakillarining salomatligi uchun zig'ir moyining afzalliklarini eslatib o'tish kerak. Tabiatning bu yaratilishi reproduktiv funktsiyalar va farovonlik, terining va sochlarning holati uchun javobgardir. Shuningdek, u yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishga xizmat qiladi, qon bosimini tartibga soladi.

Ushbu tabiiy mahsulot homilador ayollar uchun juda muhimdir, chunki bu davrda ko'plab ayollar varikoz tomirlari xavfiga duch kelishadi. Zig'ir urug'i yog'i, qon tomirlarini mustahkamlash va ularning elastikligini oshirish, tanani mustahkamlash va sog'liq muammolaridan qochishga yordam beradi.

Va terini yanada elastik qilish qobiliyati, albatta, ko'krak va qorin bo'shlig'idagi strech belgilaridan najotdir. Mahsulot tug'ilmagan bolaga ko'z kasalliklaridan qochishga, miya faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.

Ehtiyot choralari

Biroq, ba'zida sog'liq muammolari mavjud bo'lganda, konsalting shifokori bilan moddadan foydalanishni tartibga soluvchi ba'zi ehtiyot choralarini ko'rish ortiqcha bo'lmaydi.

Bundan tashqari, unda tabiiy estrogen gormonining tabiiy analogi mavjudligini hisobga olish kerak, bu ko'p miqdorda ayollar holatida, shuningdek menopauza paytida zarar etkazishi mumkin.

Mo''jizaviy kapsulalar

Tanlashda har doim taklif qilingan yog'larning qaysi biri yaxshiroq ekanligi muammosi mavjud, chunki har qanday ishlab chiqaruvchi uning quyuq shisha idishdagi suyuqligi maksimal foyda keltiradi deb va'da qiladi. Ammo ajoyib mahsulotlar qatorida siz ayniqsa qiziqarli va foydali ko'rinishni topishingiz va kapsulalarda zig'ir moyini sotib olishingiz mumkin.

Bio Natrol zig'ir urug'i yog'i 1000 mg (120 ta qopqoq) kuniga atigi ikki kapsula uchun zarur bo'lgan konsentratsiyada kapsulalangan parhez mahsulotini o'z ichiga oladi. Bu haqiqatan ham qulay, chunki siz istalgan vaqtda zig'ir yog'ini olishingiz mumkin va buning uchun hech qanday shisha va flakonlarni olib yurmang.

Scitec Nutrition Essentials Flax ning 100 ta kapsulasini o'z ichiga olgan preparat ham yaxshi - bu bilan siz to'g'ri bir martalik porsiyani o'lchash muammolarini unutasiz va uni stolga yoki hamyoningizga to'kish xavfini unutasiz.