Biotinning ko'plab nomlari bor, jumladan, B7 vitamini va H vitamini. Bu suvda eriydigan vitamin. Unga bo'lgan ehtiyoj nisbatan kichik (ba'zi boshqa vitaminlar bilan solishtirganda), ammo B7 vitaminisiz muhim biokimyoviy reaktsiyalar sodir bo'lmaydi, bu jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin. Moskvada biotinni qayerdan sotib olish mumkin? Siz bizning onlayn-do'konimizda dori-darmonlarni topishingiz mumkin, jumladan Twinlab Biotin Caps 600 mkg (100 dona).

Biotin inson tanasi uchun qanday foydali?

Biotin ko'plab foydali funktsiyalarni bajaradi:

yog 'kislotalarining metabolizmini rag'batlantiradi;
qondagi glyukoza darajasini nazorat qiladi;
ma'lum vitaminlar va fermentativ moddalarning so'rilishiga yordam beradi;
immun tizimining stimulyatoridir, tanani salbiy sharoitlardan himoya qiladi;
gematopoezda (qizil qon hujayralari shakllanishi) ishtirok etadi;
erta qarishni oldini oladi;
terining, ayniqsa boshning haddan tashqari yog'lanishini yo'q qiladi.

Odatda, H vitamini ichaklarda sintezlanadi, ya'ni uni o'z-o'zidan tiklash mumkin. Biroq, ba'zi patologik sharoitlarda sintez buziladi yoki sezilarli darajada kamayadi, bu ma'lum tana tizimlarining ishiga salbiy ta'sir qiladi. Bunday hollarda biotinni preparatlarda (Natrol, Blagomin, Solgar va boshqalar) yoki ampulalarda 10 000 mkg dozada qo'llash tavsiya etiladi.

Siz Sankt-Peterburgda biotin sotib olishingiz mumkin. Bizda keng katalog mavjud, u erda siz WestPharm Biotin (60 ta qopqoq/10 mg) topasiz.

B7 vitamini "go'zallik vitaminlari" deb ataladigan ro'yxatga kiritilgan. Soch, tirnoq va teri uchun yaxshi. U barcha turdagi maskalar va kremlarga qo'shiladi.

Biotin qayerda topiladi?

Ushbu vitaminga boy:

jigar va buyraklar;
soya;
dengiz baliqlari;
yong'oqlar;
pivo xamirturushi;
butun donalar;
dukkaklilar;
gulkaram va oq karam;
guruch;
yog'li sut mahsulotlari;
qaynatilgan tuxum va boshqalar.

Inson tanasida biotindan foydalanish juda muhim bo'lgan davrlar mavjud:

antibiotiklardan uzoq muddat foydalanishdan so'ng, ayniqsa normal ichak mikroflorasini qisman o'ldiradigan keng ta'sir doirasi;
yuqori yoki past qon glyukoza darajasi bilan;
teri qo'shimchalari (sochlar, tirnoqlar), ularning nozikligi va mo'rtligi bilan bog'liq muammolar;
ishtahaning buzilishi bilan;
befarq holatlarda;
spirtli ichimliklarni tez-tez ishlatish bilan, bu B7 vitaminining normal so'rilishiga to'sqinlik qiladi.

Mavsumiy gipovitaminoz uchun biotin o'z ichiga olgan murakkab preparatlardan foydalanish tavsiya etiladi.

Kuniga qancha vitamin kerak?

Dozaj ko'plab omillarga bog'liq: surunkali kasalliklarning mavjudligi, vazn, jins va asosiy mezon - yosh.

Turli yoshdagilar uchun o'z normalari:

bolalarga 6-13 mkg buyuriladi;
kattalar - 25-55 mkg;
homiladorlik va laktatsiya davrida - 40-55 mkg;
terapevtik choralar bilan - 2,6 mg dan.

Bir nechta sotib olish variantlari mavjud. Siz biotinni dorixonada yoki onlayn do'konimizda xarid qilishingiz mumkin. Tovarlarning narxi, shubhasiz, sizni xursand qiladi.