Nima uchun multivitaminlar kerak?
Sizning kundalik ratsioningizda tanangiz uchun zarur bo'lgan barcha minerallar va vitaminlar mavjudmi? Ehtimol, bunday emas va shuning uchun - multivitaminli komplekslarning afzalliklari haqida o'qing!

Bu nima haqida?

Multivitaminlar inson tanasi tomonidan ishlab chiqarilmaydigan va oziq-ovqat bilan ta'minlanishi kerak bo'lgan turli xil vitaminlar va minerallarni o'z ichiga olgan komplekslar shaklida planshetlardir. Multivitaminlarni qabul qilish dietangizni kuzatish zaruratini almashtirmaydi, lekin u har qanday sog'lom parhezga qimmatli qo'shimcha bo'lishi mumkin.

Multivitaminlar sog'ligimni yaxshilaydimi?

Sog'lom ovqatlanish tananing ozuqa moddalariga bo'lgan asosiy ehtiyojlarini ta'minlashi kerak va vitaminlar faqat qo'shimcha sifatida xizmat qilishi mumkin. Wellness Multi-Vitamins & Minerals for Erkaklar va Ayollar sog'ligingiz uchun ehtiyotkorlik bilan tanlangan 12 vitamin va 10 mineraldan iborat. Shuningdek, u sog'lom immunitet tizimi uchun energiya va D vitamini bilan ta'minlaydigan B vitaminini o'z ichiga oladi.

Har kuni multivitaminlarni qabul qilish xavfsizmi?

Albatta ha. Ammo multivitaminlar kompleksi etarli va kerakli miqdorda kerakli vitaminlar va multiminerallarni o'z ichiga olgan taqdirda - sog'lig'ingizni saqlashingiz kerak bo'lgandan ko'p va kam emas. Siz ko'rsatmalarga rioya qilishingiz va dozaga rioya qilishingiz kerak. Agar ushbu variant sizga mos kelishiga ishonchingiz komil bo'lmasa, shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Multivitaminlar terining holatini yaxshilaydimi?

Terini yaxshilaydigan ingredientlar odatda multivitaminlarda mavjud. Masalan, vitamin C - bu kuchli antioksidant kollagen ishlab chiqarishda muhim rol o'ynaydi, bu sizning teringiz hayotiyligi va silliqligini saqlab turishi uchun kerak.